Strandwandelingen in de ochtend zijn mijn momenten om mijn hoofd leeg te maken en mijzelf weer op te laden.
Inmiddels weet ik van mijzelf dat ik niet het type ben dat ontspant met een boekje op de bank. Laat mij maar wat doen zoals de honden uit laten. Bewegen helpt mij om uit mijn hoofd en in mijn lijf te komen en daarin vind ik mijn ontspanning.
Mijn vriend daarentegen kan heel goed ontspannen door muziek te luisteren of een boekje te lezen.
Iedereen is uniek in zijn of haar behoefte om tot rust te komen en op te laden.
